هنگام فکر کردن در مورد تعارض در یک رابطه ، مهم است که مشخص شود مشکل قابل حل است یا دائمی. تحقیقات ما نشان داده است که 69٪ از تعارضات مربوط به مشکلات دائمی است. همه زوج ها آنها را دارند - این مشکلات در تفاوت های اساسی که هر دو نفر با آن روبرو هستند ، پایه ریزی شده است. آنها یا تفاوت های اساسی در شخصیت های شما هستند که به طور مکرر درگیری ایجاد می کنند یا تفاوت های اساسی در نیازهای سبک زندگی شما ایجاد می کنند.

در تحقیقات ما به این نتیجه رسیدیم که به جای حل مشکلات همیشگی آنها ، آنچه به نظر مهم می رسد این است که آیا یک زوج می توانند در مورد آنها گفتگو برقرار کنند یا خیر. اگر آنها نتوانند چنین گفت و گوئی برقرار کنند ، درگیری به هم ریخته می شود و درگیری مناقشه برانگیز درنهایت منجر به برانگیختگی عاطفی می شود. در پست امروز ، ما می خواهیم از این فرصت استفاده کنیم تا تفاوت بین یک مشکل قابل حل ، یک مشکل دائمی و یک مشکل دائمی حل شده را توضیح دهیم.

مشکلات قابل حل می تواند در مورد خانه داری ، نظم و انضباط در مورد کودکان ، جنس و داماد باشد. مشکلات قابل حل برای یک زوج می تواند در مورد موضوعات مشابه باشد که می تواند مشکلات دائمی برای یک زوج متفاوت باشد. یک مسئله قابل حل در یک رابطه مربوط به چیزی است که موقعیتی دارد. درگیری فقط در مورد آن موضوع است و ممکن است معنایی عمیق تر از موضع هر یک از شرکا نباشد. یک راه حل را می توان یافت و نگهداری کرد.
مشکلات دائمی مشکلاتی است که بر تفاوتهای اساسی در شخصیت شما یا تفاوتهای اساسی در نیازهای سبک زندگی شما متمرکز است. همه زوجین مشکلات همیشگی دارند. به نظر می رسد این موضوعات تقریباً درمورد همان موضوعاتی هستند که برای زوج دیگری قابل حل است. اما برخلاف یک مسئله قابل حل ، اینها مشکلاتی هستند که یک زوج بارها و بارها به آن باز می گردند.
مشکلات دائمی Gridlocked مشکلات همیشگی است که مورد سوء استفاده قرار گرفته و اساساً به چیزی "ناراحت کننده" تبدیل شده است. وقتی یک زوج سعی می کنند تا در مورد یک مسئله گره خورده بحث کنند ، احساس می کند "چرخ های خود را می چرخند" و به جایی نمی رسند. ماهیت gridlock این است که برنامه های پنهان زمینه ساز این مسئله هستند.
متد گوتمن بر ایجاد هوش هیجانی و ایجاد مهارت برای مدیریت تعارض و تقویت دوستی برای کمک به زوجین (مانند شما!) متمرکز شده است تا یک سیستم با معنی مشترک در روابط شما ایجاد کنند. آنچه اهمیت دارد حل مشکلات همیشگی نیست بلکه تأثیر بحث در مورد آنها است. هدف باید برقراری گفت و گو در مورد مشکل همیشگی باشد که پذیرش شریک زندگی تان را با طنز ، محبت و حتی سرگرمی ارتباط برقرار می کند تا بطور فعال و مقابله ای با مشکل غیرقابل حل کردن مقابله کنید ، نه اینکه اجازه دهید آن را در شرایط حل و فصل قرار دهید. مباحث گره خورده فقط منجر به تبادل دردناک یا سکوت یخی می شود و تقریباً همیشه شامل چهار اسب سوار (انتقاد ، تحقیر ، سنگسار و دفاع) می شود.

بیاموزید که چگونه یک مشکل دائمی در روابط شما را در پست وبلاگ بعدی ما پیدا کرده است ، که می توانید در اینجا بخوانید ، تشخیص دهید.

اگر می خواهید یک رابطه عمیقاً پر معنی و پر از اعتماد و صمیمیت برقرار کنید ، در زیر عضو شوید تا پست های وبلاگ ما را مستقیماً در صندوق ورودی خود دریافت کنید:

منبع :  sanykala